挖掘機(jī) 加長(zhǎng)臂
我覺(jué)得自由泳無(wú)法加長(zhǎng)持續(xù)時(shí)間很有可能不是你的體力跟不上，問(wèn)題很可能是你的呼吸節(jié)奏控制的不怎么好同樣的道理你游泳游的速度很慢，這個(gè)鍋，你的力氣肯定不背，而主要是你的游泳姿勢(shì)不標(biāo)準(zhǔn)導(dǎo)致的如何突破自由泳持續(xù)時(shí)間短的瓶頸，我覺(jué)得第一，調(diào)呼吸人在缺氧的時(shí)候做任何動(dòng)作都會(huì)顯得力不從心。這句話的意思為登到高處招手，手臂并沒(méi)有加...